2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 59.0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1424 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 144.50g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: High Protein Shake - Chocolate, Post-Workout Recovery, Catalyst, Mass Impact, Spark Energy Drink (7g). 점심 식사: Celery, Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. 저녁 식사: Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Apples, Green Olives, Black Olives, Tomatoes, Lettuce, Kroger Zesty Italian Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. 간식/기타: Strawberry Cheesecake Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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