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karena banyak rapat dan banyak godaan makan enak, jadi malah naik bbnya... ke depan harus lebih semangat menuju target...
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66.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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626 kcal
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지방: 10.64g | 단백질: 29.99g | 탄수화물: 109.01g.
아침 식사: Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kurma. 저녁 식사: Pepaya, Bubur Jagung, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. 더보기
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1742 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
2016년 06월 21일 작성이: Liuzaki
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Mknnya klori tinggi smua tuh
2016년 06월 22일 작성이: zeen abror
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semangat ya mba... salam kenal :)
2016년 06월 22일 작성이: momskierita
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Minimal disebut naik itu 1kg deh , kalo cuma 0 koma mgkn cuma air
2016년 06월 22일 작성이: mayangmustika
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