2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
|
877 kcal
|
지방: 45.92g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 43.57g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Nestlé Iogurte Desnatado, Vigor Requeijão Light, Carne. 점심 식사: Quero Seleta de Legumes, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. 저녁 식사: Sopa de Abóbora. 간식/기타: Queijo Mozzarella. 더보기
|
안정된 체중
|