2011년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 6일:
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1787 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 116.17g | 탄수화물: 238.31g.
아침 식사: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Double Fiber Bread. 점심 식사: Extra Wide Egg Noodles, Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Philly Steak & Cheese Flavor, Clementines, Cherry Tomatoes. 간식/기타: V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Lowfat Pomegranate Kefir, Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. 더보기
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2141 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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