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Uhuuu!!!! Meta alcançada!!!! Agora...fase de manutenção!!!!! Vamos em frente...
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1054 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 83.21g | 탄수화물: 63.83g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Diet, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Estrelado. 간식/기타: Sopa de Legumes, Chá (Infusão), Bergamota. 더보기
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1476 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2016년 06월 21일 작성이: apcesar
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2016년 06월 21일 작성이: ddleite
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2016년 06월 21일 작성이: Daiane De Bone
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2016년 06월 21일 작성이: Diego Fraile
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2016년 06월 21일 작성이: Tati3301
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2016년 06월 21일 작성이: esteves.pereira271
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muitos parabéns e sucesso para esta nova fase!!!
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Parabénssss e foco na nova etapa!!!
2016년 06월 21일 작성이: Pat Fonseca
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Não volta comer como antes, se não VC vai engordar tudo de novo. Experiência própria.
2016년 06월 21일 작성이: Izajulia
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É isso aí Izajulia, conheço alguém que emagreceu com Low Carb 17kg há 2 anos e não voltou a engordar!!!
2016년 06월 22일 작성이: Pat Fonseca
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