2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1237 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 158.73g.
아침 식사: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Patate al Forno, Arista di Maiale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Salsa Piccante, Vino Rosso da Tavola, Noci, Vallericca Erbette Campagnole, Fettina di Vitello. 간식/기타: Recoaro Acqua Brillante, Pesca. 더보기
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2780 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 설거지 - 10 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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