2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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678 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 56.10g.
아침 식사: Pão Branco Torrado, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Cará, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Mingau de Aveia. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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