2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1919 kcal
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지방: 163.44g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 35.80g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Abacate. 점심 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela, Banha de Porco, Peito de Frango. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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