scott9002ca님의 저널, 2011년 12월 6일

2011년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.3 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 17.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 6일:
2506 kcal 지방: 163.53g | 단백질: 127.08g | 탄수화물: 91.37g.   아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. 점심 식사: Cream 10%, Instant Coffee Hazelnut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Meatless Chop Suey (No Noodles). 저녁 식사: Salsa Ranch Dressing, onion, mushrooms, red pepper, lettuce, beef. 간식/기타: diet orange crush, Diet Cranberry, Vodka, Mayonnaise, Beef Frankfurter or Hot Dog, Light Cream Cheese, Jalapeno Peppers. 더보기
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