2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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2846 kcal
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지방: 133.58g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 320.60g.
아침 식사: Cereal Mix Granola Tradicional, Alka Caramelos Cherry Mentol. 점심 식사: Guiso de Lentejas, Arroz Blanco. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Paladini Mortadela, Paladini Salame Tipo Milán, Milanesa de Ternera, Empanada de Verdura, Empanada de Carne. 간식/기타: Nestlé Classic Duo, San Ignacio Dulce de Leche, Royal Mousse de Dulce de Leche Light, Milka Milka Oreo, Pepitos! Pepitos, Maní. 더보기
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3314 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 공부 - 4 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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