2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1057 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: White Rice, Indomart Tempe Mendoan, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). 점심 식사: Cooked Salmon, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). 간식/기타: Nissin Cheese Snack, Oranges. 더보기
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1404 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 10 분, 수영 (빠른속도) - 15 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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