2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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695 kcal
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지방: 18.85g | 단백질: 32.33g | 탄수화물: 101.38g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Pesca Noce, Insalata Mista Verde, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Melone. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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