2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1622 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 233.12g.
아침 식사: Aldi Sommer Blüten Honig, Aldi Trauben Kernlos, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Kaffee mit Milch, Mertenbach Teewurst Grob, Leichter Genuss Frischkäse Light. 점심 식사: Pilze, Die Landküche Putengeschnetzeltes, K-Classic Hausmacher Spätzle. 저녁 식사: Radieschen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Aldi Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Korn Mühle Honey Wheat, Apfelsinen, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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