2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.1 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1600 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: Poached Egg, Hovis Original Wheatgerm (33g), Coffee, Richmond Irish Recipe Sausage. 점심 식사: Red Tomatoes, Tomatoes, Tesco Crusty White Roll. 저녁 식사: Cook Chilli Con Carne, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. 간식/기타: Braeburn Apples, Red Tomatoes, Tomatoes, Tesco Whole Foods Walnut Halves. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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