2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1234 kcal
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지방: 79.44g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 17.92g.
아침 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Regina Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Santa Helena Salgadinho Troféu Churrasco, Cenouras (Congelado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Prato, Ovo Frito. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Trident Chiclete, Carne do Peito de Frango, Royal Gelatina Zero, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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