2010년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 27.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 19일:
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862 kcal
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지방: 23.79g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: skim milk, Fat free half and half, coffee, Cheerios. 점심 식사: Garden Harvest Soup, shredded part skim mozzarella, salad, vinagrette. 저녁 식사: kalamata olives, white beans, chicken thigh skinless. 간식/기타: canned peaches no sugar added. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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