2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
|
1120 kcal
|
지방: 31.34g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 133.90g.
아침 식사: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Belbake Sultaninen, Aldi Milch 1,5%, Ja! Gemahlene Mandeln, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Aldi Delikato Balsamico Dressing, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Milbona Emmentaler Gerieben. 저녁 식사: Ei, Möhren, Zwiebeln, Zucker, Sojasoße, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, ASIA Wok-Nudeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|