2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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987 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 35.01g | 탄수화물: 124.88g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Pasta al Pomodoro, Pane Bianco. 저녁 식사: Tigelle, Melone, Conad Mortadella Bologna IGP. 더보기
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2475 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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