2011년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 6일:
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2486 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 326.43g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger, 1oz PECORINO hard sheep cheese, Olivers. 점심 식사: Crystallized Ginger, lemon pudding, Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only), figs. 저녁 식사: Peanuts. 간식/기타: fruit & nuts. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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