2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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2739 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 187.55g | 탄수화물: 373.66g.
아침 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, Bananas, Water, Olympic Labs Pea Protein, Dried Seaweed, Cinnamon, Blueberries, Pure Hawaiian Spirulina, Nature Made Magnesium Citrate, Not Just Nutrition Not Just Protein. 점심 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Trader Joe's 62g Oatmeal raisin cookies, Celery, Onions, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Plums. 저녁 식사: Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Clam Chowder. 간식/기타: Comstock 85g Lite Cherry Pie Filling, Cherry Pie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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