2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1609 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 150.13g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Auchan Galletas Tostadas, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Arroz Basmati (Cocido), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). 더보기
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2334 kcal
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운동:
caminar - 1 시간 5 분, 헬스 - 25 분, 가사 - 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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