2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1603 kcal
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지방: 122.67g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 37.24g.
아침 식사: Piá Nata, Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Alho, Cenouras, Azeite de Oliva, Cebolinha Verde, Salsinha, Tomates, Alface. 저녁 식사: Repolho, Salsinha, Cebolinha Verde, Carne de Vaca Assada, Alface. 간식/기타: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Scala Queijo Colonial, Canela, Piá Nata, Café, Abacate, Café, Cavalinha. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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susimaranandi rocha님의 체중기록
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