2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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2135 kcal
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지방: 88.45g | 단백질: 104.25g | 탄수화물: 222.92g.
아침 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Fit & Active Turkey Bacon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Bell Peppers, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Brown Sugar, Egg. 점심 식사: Brown Rice, Salsa, Kroger Frozen Broccoli Cuts, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. 저녁 식사: HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kroger Glazed Donut, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Honey Stinger Stinger Waffle, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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