2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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973 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 39.21g | 탄수화물: 92.35g.
아침 식사: Kaffee, Reinert Bärchen-Wurst, Bäcker Görtz Urkruste, Alnatura Haferkleie mit Keim, Chiquita Banane, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss. 점심 식사: Ja! Delikatess Würstchen, Strauchtomaten. 저녁 식사: Rindfleischsuppe. 간식/기타: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Karotten. 더보기
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1856 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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