2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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2607 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 116.68g | 탄수화물: 359.18g.
아침 식사: Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mela, Sapori e Piaceri La Crostata, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Bresaola, Pane di Semola, Frittata di Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Pesto, Conad Fusilli Integrali. 저녁 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Montebovi Crostata all'albicocca, Pane di Semola, Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Farro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 간식/기타: Vipiteno Yogurt alla Stracciatella. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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