2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1307 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 155.90g.
아침 식사: Pommes Pink Lady, Thé Menthe, Marque Repère Biscottes au Froment, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 점심 식사: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Radis, Pain, Pommes Pink Lady, Bjorg Lentilles Carottes Bio. 저녁 식사: Bio Village Yaourt à la Vanille, Saumon, Purée de Pommes de Terre. 더보기
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1870 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, Steep - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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