2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
|
3086 kcal
|
지방: 50.69g | 단백질: 173.08g | 탄수화물: 457.18g.
아침 식사: Omega 3, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Maltodestrine, Marmellata Frutti di Bosco Light, Latte di Soia. 점심 식사: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Pesca, Ecor 5 Cereali Croccanti, TST Nutrition Vegan Protein Blend, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Vitargo Vitargo, 100% Sciroppo d'acero, Banana, Esselunga Equilibrio Crostini Integrali. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|