2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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2781 kcal
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지방: 93.01g | 단백질: 151.51g | 탄수화물: 331.43g.
아침 식사: Masło, Lidl Ciabatta, Milbona Gouda Jung, Mięso z Piersi Kurczak, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup, Lidl Ciabatta, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa. 점심 식사: Jabłka, Sanchon Roter Paprika, Gut Bartenhof Kochschinken, Milbona Deutsche Markenbutter, Lidl Kaiserbrötchen. 저녁 식사: Landjunker Grobe Bratwurst, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Freshona Rote Bete, Ciabatta. 간식/기타: Jabłka, Milfina Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Vanille, Freshona Rote Bete, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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