2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1673 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gutes Land Edamer, Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g), Milch 1,5%. 점심 식사: Milch 1,5%, Currywurst, Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Apfel, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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