Abi nazar değer fazla söyleme bence.😂 Tebrikler. Şimdi bu kiloda kalıcı olma zamanı. En az bir yıl vücuda diyeceksin ki " senin olman gereken kilo bu". Kolay gelsin.
2016년 06월 20일 작성이: fatih3ursali
|
Bişey olmaz Allah'ın izniyle inşallah.
2016년 06월 20일 작성이: ibrahim.d41
|
Bayram'dan sonra spor salonuna gideceğim.
XXXXL'den S'ye düştüm. Düştüm ama kas yapman lazım. 30gün yıllık izinde denk geliyor, hayırlısıyla bakalım.
2016년 06월 20일 작성이: ibrahim.d41
|
2016년 06월 20일 작성이: fatboykonya
|
Abi 82 kilo S Nasıl düştün? Sen bayağı incelmişsin ya. Hadi bakalım, Allah yardımcın olsun. 👏👏👏👏👏
2016년 06월 20일 작성이: fatih3ursali
|
2016년 06월 20일 작성이: teletabiis
|
2016년 06월 20일 작성이: ibrahim.d41
|
Tek kelımeyle bravo. bır ınsan gıtmıs vucudundan. Hatta ıkı zayıf insan :-))
2016년 06월 20일 작성이: SadaHamide
|
Nerede dıue sormussun cevap vereyım yedın sen onu :-)) oyle ya vucut yagları yıyerek enerjı sağlıyor :-D
2016년 06월 20일 작성이: SadaHamide
|
2016년 06월 20일 작성이: ibrahim.d41
|
Kiloları verdikten sonra bir diyetisyene gideyim dedim. Sabit kalmak için. Dedim böyle böyle bu kadar kilo verdim. Veremezsin diyo😆. (MedicalPark bide :))
2016년 06월 20일 작성이: ibrahim.d41
|
😂 😂 😂 hakkaten bazı dıyetısyenler bısey bılmıyor ya. Korumak için nıye gıdıyosun o kadar kıloyu verırken bence dıyetısyenlerden de dahanuzman olmussundur. Kalorı ıhtıyacın kadarını alırsan zayıflamazsın da almazsın da zaten
2016년 06월 20일 작성이: SadaHamide
|
Bencede insan kendini başkasından daha iyi bilir.
Diyetisyene gitseydim bu kiloya eminim inemezdim.
2016년 06월 20일 작성이: ibrahim.d41
|
Ama yine faydası oldu ekmek yememi, kefir içmemi, badem ceviz ve salatanın içine kapya biberle keten tohumu koymamı istedi, geri kalanı bildiğin gibi yap dedi :)
2016년 06월 20일 작성이: ibrahim.d41
|
Ne kadar surede verdınız o kıloyu
2016년 06월 20일 작성이: SadaHamide
|
55 kiloyu son 4,5 ayda verdim
2016년 06월 20일 작성이: ibrahim.d41
|
2016년 06월 20일 작성이: (sevda)
|
Resmen içten gülümseyerek okudum çokguzel bir başarı
2016년 06월 20일 작성이: maisiyah
|
30 kıloyu nenkadar surede verdın
2016년 06월 20일 작성이: SadaHamide
|
Bazı diyetisyenler, bizzat şahit oldum, diyor ki 30 kilo vermemiz lazım ama çok zor, zaten bunu söyledikten sonra asla güvenemezsin, ben de kendi çalıştığım hastane de gittim bu cevabı verdi, ikinci seansa gitmedim bile :D
2016년 06월 20일 작성이: teletabiis
|