2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
|
3230 kcal
|
지방: 121.34g | 단백질: 262.99g | 탄수화물: 273.26g.
아침 식사: Syntrax Протеиновый Порошок Shake Whey Vanilla, Морковь, Чернослив, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Круазетт Хлебцы Ржаные, Сыр Российский 17%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Лента Салат Овощной с Индейкой, Бедра Куриные Шашлык, Помидоры Черри. 저녁 식사: Syntrax Протеиновый Порошок Shake Whey Vanilla, Чернослив. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный), Ореховая Роща Клюква Вяленая. 더보기
|
주 3.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|