Ōzge13님의 저널, 2016년 06월 19일

2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.9 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:

1054 kcal

지방: 46.01g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 93.93g. 아침 식사: Tavuk Budu, İzmir Köfte. 저녁 식사: Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Fruko Gazoz. 더보기

2787 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7.7 kg 감소하기


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Ōzge13님의 체중기록