2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
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1398 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 168.45g | 탄수화물: 11.48g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Subway Tomate, Salsinha, Cebolinha Verde, Carne do Peito de Frango, Quatá Creme de Leite. 저녁 식사: Subway Tomate, Quatá Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Prato, Carne do Peito de Frango, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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