2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
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2225 kcal
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지방: 94.35g | 단백질: 117.93g | 탄수화물: 222.47g.
아침 식사: Peaches, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Tesco Baby Button Mushrooms, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg without Fat, Kingsmill Tasty Wholemeal Rolls. 저녁 식사: Chip Shop Chips, Fried Battered Cod. 간식/기타: Aldi Greek Style Salad Cheese, Morrisons Baked By Us Medium Wholemeal Bread (33g), Iceland Sweet & Sour Battered Chicken, Babybel Mini Orginal Cheese, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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