2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
|
467 kcal
|
지방: 18.47g | 단백질: 22.49g | 탄수화물: 53.56g.
아침 식사: One A Day Women's Vitacraves Gummies, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bacon, Cornmeal Pancakes. 더보기
|
|
2455 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 잔디 깎기 잔디 - 30 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|