2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
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741 kcal
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지방: 21.39g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 89.93g.
아침 식사: Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Bob Evans Hash Browns Original, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs. 점심 식사: Fruit Salad, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tenderloin Pork, Oatmeal Cookie with Raisins. 간식/기타: General Mills Multigrain Cheerios. 더보기
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4956 kcal
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운동:
fitbit 8223 - 9 시간, zumba - 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, fitbit 4530 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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