2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
|
1894 kcal
|
지방: 77.61g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 236.67g.
아침 식사: Sweetland Sahne Karamellen, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Cini Minis, Vantastic Foods Veggie Leberwurst Fein, Almette Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Cathedral City Cheddar, Aldi Bio Laugenzöpferl, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Erdbeeren, Süßkirschen, Schlagsahne, Saclà Pesto mit Bärlauch, Frische Pasta. 저녁 식사: Barbecue-Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Bergader Almkäse, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 간식/기타: Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln, Schokolade, Sweetland Sahne Karamellen. 더보기
|
|
2856 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|