|
family bbq....
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
|
1565 kcal
|
지방: 92.98g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 104.28g.
아침 식사: Banaan. 점심 식사: Abrikozen, Tenery Cheese Singles, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alesto Mixed Nuts, Aardbeien, Nectarines, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT. 저녁 식사: AH Tzaziki, Broccoli, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Balsamico Azijn, AH Couscous, Courgette, Uien, Ijsbergsla, Aubergine, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Gevulde Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten, Olijfolie, Aldi Scharrel Kipdijfilet, AH Varkenshaas, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. 간식/기타: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|