2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
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1229 kcal
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지방: 96.28g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 39.74g.
점심 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Coles Beef Sausage, Almonds, Red Onions, Celery, Pecan Nuts, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Best Foods Mayonnaise, Watermelon, Green Peppers, Sweet Red Peppers. 간식/기타: Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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