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F:19,7%/W:52,1%/M:38,4%
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
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1883 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 113.82g | 탄수화물: 271.04g.
점심 식사: Linessa Bierschinken Light, Exquisa Frischkäse 0,2%, Edamer, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. 저녁 식사: Rote Paprika, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Vitasia Wok Sauce Sweet Chili. 간식/기타: Zott Erdbeer Stichfest, Beste Ernte Silberzwiebeln, Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche. 더보기
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2427 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 1 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 16 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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