2016년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
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1089 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 109.93g | 탄수화물: 38.50g.
점심 식사: Suco de Laranja Natural, Costa Sul Filé de Merluza, Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Vapza Seleta de Legumes, Bisteca de Porco Grelhada. 더보기
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안정된 체중
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