2016년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 19일:
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1574 kcal
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지방: 81.16g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 166.88g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Шарлиз Печенье "Курабье", Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром. 저녁 식사: ВИК Сосиски "Пятачок", Кофе с Молоком и Сахаром, Доширак Лапша Чан Рамен. 간식/기타: Жимолость, Банан, Сливы. 더보기
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2305 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 가사 - 10 시간, 요리 - 15 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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