2016년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
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1887 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 245.93g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: McDonald's Sundae Chocolate, Madero Cheeseburger Clássico, The Fifties Onion Rings. 저녁 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado. 간식/기타: Toddy Cookies (3), Fazenda Bela Vista Leite Integral. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Que coisa linda! Só um quilo para atingir sua meta. Parabéns por essa conquista!
2016년 06월 18일 작성이: jerebeka
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Arrasou na determinação. Quero ter esse foco. Me passe umas dicas?
2016년 06월 21일 작성이: Viviane.9265
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:D Oi pessoal. Não é foco. É planejamento e disciplina. A um tempo atrás postei o que eu considerava interessante de compartilhar: http://www.fatsecret.com.br/Default.aspx?pa=memnd&id=52606018
2016년 06월 22일 작성이: DanielZi
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Está chegando no seu alvo hein, parabéns!!!!!!!!!!!!!
2016년 06월 22일 작성이: Igor Dias Braga
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