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Cuma, Haz 17__90.9
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92 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
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1685 kcal
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지방: 55.56g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 218.29g.
아침 식사: Lipton İcetea, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. 저녁 식사: Fırında Patates, Tavuk Budu, Ezogelin Çorbası. 간식/기타: Karadut, Nektarin, Lokma Tatlısı, Muhallebi. 더보기
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3207 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 요리 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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