NavymomT님의 저널, 2016년 06월 17일

Well i wasnt expecting another weight loss this week. But i am taking it. Hopefully after the next two weeks and this move, i can get back into my gym routine.

94.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 31.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:

746 kcal

지방: 50.05g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 19.99g. 아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission Mexico Hass Avocado, Boiled Egg. 점심 식사: Boar's Head Hickory Smoked Black Forest Turkey Breast, Laura Lynn Low Moisture Part Skim String Cheese. 더보기

2737 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 38 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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You are doing great!

2016년 06월 17일 작성이: HCB

Way to go!#

2016년 06월 17일 작성이: pandasmom

Nice going

2016년 06월 17일 작성이: SjF60

Awesome progress!

2016년 06월 17일 작성이: gareed

Wow Tina, you were made for this girl!! Keep it going!

2016년 06월 17일 작성이: debrafrederick

Omg. Very nice!!

2016년 06월 17일 작성이: Mistybenner

Nice loss there, as you are really doing well.

2016년 06월 17일 작성이: warrenwinter

You are amazing!

2016년 06월 17일 작성이: trackin64

i pulled measurements this morning and i am happy to report that most all of them are moving in the right direction even my waist and batwings. I really appreciate all the support. Now to moving more crap...lol have a good day everyone.

2016년 06월 18일 작성이: NavymomT

Excellent, baby! Have a great weekend.

2016년 06월 18일 작성이: jimmiepop

You are so amazing

2016년 06월 18일 작성이: brucemcguigan

Got bed moved and a lot of boxes moved. Tomorrow is the rest of my furniture that i am taking with me. I didnt go to the gym this morning because i knew what i was going to be doing today. I got a better workout moving the bed and stuff than i would have at the gym and have only taken in 745 calories today. I am not hungry right now so i am good.

2016년 06월 18일 작성이: NavymomT

Geterdone!

2016년 06월 18일 작성이: debrafrederick

Fantastic Navymom! I'm diggin it.

2016년 06월 18일 작성이: Five-Two Cowboy

money

2016년 06월 19일 작성이: jimmiepop

👏👏👏 Awesome sauce!!!! 😀

2016년 06월 19일 작성이: Caterpillar2Butterfly


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