2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
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1485 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 195.14g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Ciliegie, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Prosciutto Crudo, Selex Ceci in Scatola, Montana Jambonet, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Latte Scremato. 더보기
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2021 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 3 시간 4 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 33 분. 더보기
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안정된 체중
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