2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
|
1476 kcal
|
지방: 45.26g | 단백질: 167.24g | 탄수화물: 111.71g.
아침 식사: Egg White, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Cheese, Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Kirkland Kirkland Whole Fancy Indian Cashews, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|