|
Bom dia gente lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, sexta-feira, aqui uma chuvinha e sinal que o frio que estava mais ameno, está voltando. Bijos a todos e foco na dieta no fim de semana.
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
|
890 kcal
|
지방: 62.86g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 30.43g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Alface, Cenouras, Azeite de Oliva, Alho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolinha Verde, Salsinha, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Abobrinha, Azeite de Oliva, Alface, Salsinha, Cebolinha Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras. 간식/기타: Café, Abacate, Leão Chá de Hortelã. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
bom dia!!!! bom fds pra vc tbm bjssss
2016년 06월 17일 작성이: morena_show30
|
Um excelente "findi" sem jacas, mas se acontecer, voltamos com fé, força e disciplina.
2016년 06월 17일 작성이: Neritis
|
2016년 06월 17일 작성이: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
susimaranandi rocha님의 체중기록
|