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2016년 06월 17일
melliunger님의 저널, 2016년 06월 17일
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2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg
지금까지 감소한:
18.5 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 06월 17일:
1463 kcal
지방: 57.89g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 161.35g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
저녁 식사:
K-Classic Paella.
간식/기타:
Seeberger Popcorn Süß, Sprite Sprite Zero, Schöller Eiskonfekt, Leibniz Pick Up! Black'n White.
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2515 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 출근 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 4 시간 50 분, 앉아있기 - 8 시간, 빨래 - 10 분.
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