2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
|
2310 kcal
|
지방: 43.19g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 211.50g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Heineken Birra, Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Castrato, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Pomodorini Secchi, Prosciutto Crudo, Spaghetti al Pomodoro e Polpette. 간식/기타: Arance. 더보기
|
|
2356 kcal
|
운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|